나이키 앱을 설치하고 매일 걷기 기록하기가 편해졌다.
3개월간 매일 꾸준하게 1시간씩 저녁시간에 걸어보려한다.
지금 2주 정도 지났는데 덜 피곤해지고
느낌상 몸이조금 가벼워지는 기분..
식단 조절을 더 열심히 해야하는데..
