지난번 위고비 사용기에 이어 계속 써본다 1.상태파악 -심각한 복부 비만 -고혈압 , 당뇨전단계 2.개선방법 -위고비 4개월차 -주 2회 운동 -- 운동 내용은 걷기 , 느리게 뛰기 , 철봉 매달리기 , 스쿼트 3.진행단계개인적인 상태이니 사람에 따라 다를 수 있음처음한달 불타는 의지와 심각성에 빠른 감량이 진행됨아마도 수분과 근육이 함께 빠져서 놀라운 수치가 감량되었으나 빠지는 속도는 줄어듬 운동을 늘리고 운동강도 운동방법을 개선한다 인터넷 검색 및 유트브 로 좋다는건 해본다.집근처 대형마트 에서 걷기 운동을 했다. 너무 덥고 화장실도 사용하기 편해서 처음으로 금요일 저녁부터 일요일 저녁까지 금식을 해봤다. 식욕이 적으니 큰 어려움은 없었다. 두통과 피로감이 있었으나 끝나고 정신이 맑아지는 현상이..

작년 삭센다를 했었다. 초기 효과는 좋았으나 매일 피하주사 하는게 어렵더라는 , 생활패턴이 일정하다면 가능했겠지만 외근 출장 등 이슈로 중간 중간 빼먹고 다시 적응하고 하는 과정이 정말 힘들었다. 주사를 들고 다니는것도 정말 어려운 일이였다. 그래서 2달인가 쉬고 #위고비 시작을 했습니다.유트브로 충분하게 보고 이전에 삭센다의 경험을 바탕으로 호기롭게 시작 먼저 결론부터 말한다면 100KG 넘는 분들 시작하세요 한달 약 40만원정도인데 효과대비 가장 저렴했다. 비만 개선해본다고 그간 PT 도 해보고 산센다도 해보고 건강식품도 구입해보고 했던 비용 생각하면 확실한 위고비가 저렴하다. 음식에 대한 갈망이 사라지고저녁에 먹던 시원한 맥주도 생각이 싹 사라졌다 초반에 드라마틱한 감량으로 인해 저녁에 40..